Terapia par – Olsztyn
Czas spotkania: 90 minut
Cena: 350 zł
Spotkania stacjonarnie w Olsztynie lub online.
Terapia par jest formą wsparcia dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją relację, poprawić komunikację oraz znaleźć bardziej konstruktywne sposoby radzenia sobie z trudnościami pojawiającymi się w związku.
Na spotkanie mogą zgłosić się zarówno pary przeżywające wyraźny kryzys, jak i osoby, które zauważają narastający dystans, częste konflikty lub trudność w porozumieniu się i chcą zadbać o relację, zanim problemy staną się bardziej nasilone.
Kiedy warto rozważyć terapię par?
Spotkania mogą być pomocne m.in. w sytuacji:
- częstych konfliktów i powracających nieporozumień,
- trudności w komunikowaniu potrzeb i emocji,
- poczucia oddalenia lub osamotnienia w związku,
- spadku bliskości emocjonalnej,
- trudności związanych z zazdrością lub brakiem zaufania,
- kryzysu po zdradzie lub innym ważnym wydarzeniu,
- różnic dotyczących wychowania dzieci,
- trudności w ustalaniu granic,
- przeciążenia obowiązkami i braku czasu dla relacji,
- zmian życiowych wpływających na funkcjonowanie pary,
- rozważania rozstania lub potrzeby uporządkowania decyzji dotyczącej dalszej relacji.
Jak wygląda spotkanie?
Podczas pierwszych spotkań omawiana jest aktualna sytuacja pary, najważniejsze trudności oraz oczekiwania każdej z osób. Istotne jest poznanie perspektywy obu partnerów i określenie obszarów, nad którymi para chce pracować.
W dalszej pracy uwaga może koncentrować się m.in. na:
- rozpoznawaniu powtarzających się schematów konfliktów,
- poprawie sposobu komunikowania potrzeb,
- nauce prowadzenia rozmów bez eskalowania napięcia,
- lepszym rozumieniu emocji własnych i partnera,
- odbudowywaniu zaufania,
- zwiększaniu bliskości i poczucia bezpieczeństwa,
- ustalaniu granic i podziału odpowiedzialności,
- szukaniu rozwiązań akceptowalnych dla obu stron.
Celem spotkań nie jest wskazanie, która osoba „ma rację”, ani opowiedzenie się po jednej ze stron. Praca koncentruje się na relacji, wzajemnym rozumieniu oraz sposobach funkcjonowania pary.
Spotkanie trwa 90 minut. Koszt terapii par wynosi 350 zł.
Jeśli chcesz się umówić, zapraszam do kontaktu.