Każdy związek przechodzi trudniejsze okresy. Napięcia, nieporozumienia i oddalenie zdarzają się też parom, którym na sobie zależy. "Terapia par" to nazwa usługi w moim gabinecie: spotkanie pary z psychologiem, podczas którego rozmawiamy o komunikacji i trudnościach w relacji.
Skąd biorą się trudności w związku?
Najczęściej pojawiają się:
niezrozumienie i trudności w rozmowie
różne oczekiwania wobec siebie nawzajem
nierozwiązane sprawy z przeszłości
zmiany życiowe, takie jak narodziny dziecka, nowa praca czy przeprowadzka
rutyna i poczucie oddalenia
różne sposoby okazywania uczuć i radzenia sobie ze stresem
U wielu par problem nie leży w braku uczuć, ale w tym, że trudno im rozmawiać o tym, co ważne, bez wzajemnych zarzutów.
Jak wygląda spotkanie?
Spotkanie trwa 90 minut i kosztuje 350 zł. Odbywa się w gabinecie w Olsztynie. Przychodzicie razem. Rozmawiamy o tym, co Was do mnie przywiodło, jak każde z Was widzi sytuację i co jest dla Was ważne.
Jako psycholog nie staję po żadnej ze stron i nie rozstrzygam, kto ma rację. Moją rolą jest stworzenie spokojnej przestrzeni do rozmowy i pomoc w zauważeniu schematów, które powtarzają się w Waszej komunikacji. Tempo i zakres rozmowy ustalamy wspólnie.
O czym możemy rozmawiać?
Przykładowe tematy:
sposób, w jaki się ze sobą porozumiewacie, także w kłótniach
potrzeby i oczekiwania, które nie zawsze są wypowiedziane
granice i podział obowiązków
czas dla siebie nawzajem i dla każdego z osobna
trudne wydarzenia, które odcisnęły się na relacji
Kiedy para może rozważyć takie spotkanie?
Warto o nim pomyśleć, gdy:
te same konflikty wracają od dłuższego czasu
unikacie ważnych rozmów, bo kończą się kłótnią lub milczeniem
czujecie, że się oddalacie
chcecie lepiej się rozumieć w trudnym momencie życia
Nie trzeba czekać, aż będzie bardzo źle. Można przyjść również wtedy, gdy chcecie po prostu lepiej się porozumiewać.
Czego warto się spodziewać?
Nie ma gwarancji, że jedno spotkanie rozwiąże trudności. To, co się wydarzy, zależy od Was obojga, od tego, z czym przychodzicie i jakie kroki będziecie chcieli podjąć. Jeśli w relacji występuje przemoc, najpierw ważne jest bezpieczeństwo. W nagłym zagrożeniu dzwońcie pod numer 112. Całodobowe wsparcie oferuje Niebieska Linia – 800 120 002.
Jeśli rozważacie takie spotkanie, możecie się ze mną skontaktować i umówić termin.